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Entrenamiento funcional – 30″ day 2

Entrenamiento funcional – 30″ day 2

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Dif Centro de Entrenamiento Funcional

CIRCUITOS DE ENTRENAMIENTO CON INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD COMPUESTOS DE EJERCICIOS FUNCIONALES.

30″ ó 45″ Cada día un circuito nuevo, de 18 a 20 ejercicios donde se trabaja FUERZA, COORDINACIÓN, EQUILIBRIO, VELOCIDAD, FLEXIBILIDAD, RESISTENCIA, POTENCIA

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